Как справляться с капризами ребёнка за столом

Что делать, если малыш капризничает за столом?

Капризы за столом — это обычная часть взросления ребёнка. Малыш может отказываться от еды, бросать еду на пол или отвлекаться. Такие ситуации могут расстраивать родителей, но важно помнить, что капризы часто связаны с возрастными особенностями и познавательным развитием. В этой статье мы расскажем, как справляться с капризами за столом и создать спокойную атмосферу во время еды.

1. Почему ребёнок капризничает за столом?

Капризы могут быть вызваны разными причинами:

Усталость: Если малыш устал или перевозбуждён, ему сложно сосредоточиться на еде.
Потеря аппетита: Ребёнок может не быть голодным в данный момент.
Скука: Еда может казаться ребёнку однообразной и неинтересной.
Желание самостоятельности: Малыш хочет сам решать, что и как ему есть.
Неудобства: Неподходящая посуда, стульчик или еда, которую сложно есть, могут вызывать раздражение.

2. Как реагировать на капризы?

1. Сохраняйте спокойствие

Не ругайте ребёнка за капризы, это может только усилить их.
Держите доброжелательный и терпеливый тон, чтобы не создавать напряжённой атмосферы.

2. Выясните причину

Если ребёнок устал, дайте ему возможность отдохнуть перед едой.
Убедитесь, что малыш действительно голоден, и предложите еду позже, если он отказывается сейчас.

3. Создайте интерес к еде

Используйте яркую посуду или необычную подачу, например, еду в форме животных или геометрических фигур.
Предложите малышу самостоятельно выбрать, что он хочет съесть из предложенных вами вариантов.

4. Поощряйте самостоятельность

Дайте ребёнку возможность самому держать ложку или вилку.
Пусть малыш пробует есть руками, если ему так удобнее (в пределах допустимого).

5. Вводите ритуалы

Начинайте трапезу с маленького ритуала, например, благодарности за еду или весёлой фразы.
Установите правила, например, что еда подаётся только за столом и на определённое время.

3. Чего следует избегать?

Принуждения: Не заставляйте ребёнка есть, если он не хочет — это может вызвать отрицательное отношение к еде.
Раздражения: Постарайтесь не показывать ребёнку своё недовольство, чтобы не усилить его капризы.
Многочисленных отвлечений: Уберите игрушки, гаджеты и другие отвлекающие факторы из зоны питания.
Обильных перекусов: Не давайте ребёнку слишком много перекусов перед основным приёмом пищи, чтобы он подходил к столу голодным.

4. Советы по предотвращению капризов

Соблюдайте режим: Кормите ребёнка в одно и то же время, чтобы он привык к регулярным трапезам.
Подавайте еду небольшими порциями: Это не будет перегружать ребёнка и мотивирует его попросить добавку.
Предлагайте выбор: Дайте ребёнку возможность выбрать между двумя вариантами еды, чтобы он чувствовал свою вовлечённость.
Хвалите за успехи: Поощряйте ребёнка, когда он ест спокойно и соблюдает правила за столом.

5. Заключение

Капризы за столом — это временное явление, которое можно скорректировать с помощью терпения и правильного подхода. Сохраняйте спокойствие, создавайте позитивную атмосферу и уважайте потребности малыша. Постепенно ребёнок научится воспринимать трапезы как приятное и важное время для общения и развития.