Хумус (простой рецепт)

Прием пищи:

На завтрак

Блюдо:

Закуски / Хумус

Кухня / Диета:

Арабская / Восточная

Основные продукты:

Овощи / Бобовые / Чеснок / Нут

 Хумус (простой рецепт)

Такая закуска готовится легко и быстро. Главное, что она безумно питательная и похожа на нашу горошницу по вкусу. Можно подавать хумус на гренках, хлебцах или кукурузных чипсах. Перед подачей можете украсить такую закуску свежей зеленью или грецкими орехами.

Приятного аппетита!

Как приготовить блюдо «Хумус (простой рецепт)»:

1
Добавьте в блендер нут (оставьте 1 ст. л. для украшения), чеснок, лимонный сок, соль, перец и тахини. Все смешайте до состояния пюре.
2
Для рецепта можно брать и не консервированный нут. Но тогда его надо заранее отварить и остудить, а также лучше очистить от шелухи.
3
Перед подачей полейте хумус обильно оливковым маслом и украсьте 1 ст. л. цельного нута.

Сегодня я расскажу вам, как приготовить хумус по простому рецепту. Не обязательно ехать в арабские страны, чтобы попробовать эту прекрасную закуску. Она очень питательная и вкусная.

Вам  понадобится:

Капуста — 250 Грамм
Лук — 1 Штука
Морковь — 1 Штука
Кабачок — 250 Грамм
Помидор — 1 Штука
Соль — По вкусу
Растительное масло — 50 Миллилитров
Специи — По вкусу
Перец сладкий — 1 Штука

Другие блюда

Здесь представлены лучшие постные блюда этой недели по мнению наших экспертов

Прием пищи:

 На полдник

Блюдо:

 Закуски

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 Для детей

Блюдо:

 Заготовки / Салаты

Кухня / Диета:

 Русская кухня

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Котлеты

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Супы / Супы-пюре

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Супы

Кухня / Диета:

 

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда

Кухня / Диета:

 Тайская / Азиатская

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 

Кухня / Диета:

 

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Салаты

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 

Кухня / Диета:

 

Прием пищи:

 Оливки

Блюдо:

 Соусы / Закуски

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Супы / Холодные супы / Борщ

Кухня / Диета:

 Русская кухня

Прием пищи:

 Закуски

Блюдо:

 Закуски / Гренки

Кухня / Диета:

 

Шеф-повар