Киноа каша

Прием пищи:

На завтрак

Блюдо:

Горячие блюда / Каши

Кухня / Диета:

Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Основные продукты:

Фрукты / Изюм / Сухофрукты / Крупы / Груша / Киноа

 Киноа каша

В этот раз я предлагаю вам узнать о том, как приготовить киноа, кашу с изюмом и грушей. Вегетарианское простое блюдо варится просто и достаточно быстро. Не останавливайте свою фантазию и добавляйте в состав любые фрукты, орешки и сухофрукты. Но для пользы не советую всыпать сахар.

Как приготовить блюдо «Киноа каша»:

Крупу промойте в сите с мелкими отверстиями.
Грушу промойте и нарежьте кубиками.
Киноа положите в кастрюлю. Добавьте соль и влейте воду.
Доведите кашу до кипения на среднем огне. Потом добавьте в нее грушу.
Еще раз доведите воду до кипения. Затем добавьте в нее промытый изюм и корицу.
После этого варите кашу до готовности, пока не выпарится вся вода. Приятного аппетита!

Утро лучше начинать с каши! Она зарядит вас энергией на весь день. А еще вы всегда можете попробовать новый вариант. Достаточно выбрать основу, к которой можно что-нибудь добавить, как в этом рецепте.

Вам  понадобится:

Мука пшеничная — 500 Грамм
Вода — 250 Миллилитров
Растительное масло — 1 Ст. ложка
Дрожжи сухие — 1 Чайная ложка
Соль — 1,5 Чайных ложки

Другие блюда

Здесь представлены лучшие постные блюда этой недели по мнению наших экспертов

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Салаты / Закуски

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения

Прием пищи:

 На завтрак

Блюдо:

 Горячие блюда

Кухня / Диета:

 Диетическое питание / Постные блюда

Прием пищи:

 Базилик

Блюдо:

 Заготовки / Консервация

Кухня / Диета:

 

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда

Кухня / Диета:

 Раздельное питание / Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Ризотто

Кухня / Диета:

 Итальянская / Европейская

Прием пищи:

 Недорого

Блюдо:

 Выпечка / Пирожки

Кухня / Диета:

 Русская кухня

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Спагетти / Паста

Кухня / Диета:

 Итальянская / Европейская

Прием пищи:

 Мука

Блюдо:

 Выпечка

Кухня / Диета:

 

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Выпечка / Блины

Кухня / Диета:

 Русская кухня

Прием пищи:

 На полдник

Блюдо:

 Закуски

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Веганские блюда

Прием пищи:

 На завтрак

Блюдо:

 Выпечка / Пироги

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 Мука

Блюдо:

 Выпечка / Хлеб

Кухня / Диета:

 

Шеф-повар