Каша из проросшей пшеницы

Для приготовления каши из проросшей пшеницы понадобится для начала проростить пшеницу. Это несложно, но потребуется немного времени, лучше делать это с вечера, чтобы на утро пшеница уже проростала. Готовая каша не только полезная, но и вкусная, в нее вы можете добавить как ягоды, так и орешки или шоколад.

Сначала надо проростить пшеницу: промойте ее пару раз в теплой воде, чтобы убрать весь мусор. Потом залейте на ночь холодной водой часов на 6-Лучше делать это с вечера.
Затем снова промойте пшеницу, выложите ее горстями на плоскую тарелку, разровняйте слегка, залейте чуток водой (воды не должно быть много, главное, чтобы пшеница в ней хоть частично была). Накройте неплотно другой тарелкой и опять поставьте на ночь, чтобы проростала.
На утро вы увидите небольшие белые росточки, это значит, что пшеница успешно проросла.
Теперь непосредственно варим кашу: возьмите две столовые ложки проросшей пшеницы, две ложки овсяных хлопьев и ложку изюма. Все это забросьте в кастрюльку с кипящей водой (примерно стакан) и проварите, не давая закипать, это очень важно. Потом укутайте в полотенце и дайте еще постоять минут 1
В готовую кашу из проросшей пшеницы по желанию добавьте ягоды или шоколад. Приятного аппетита!

Болгарский перец — 3 Штуки
Репчатый лук — 1 Штука
Баклажан — 2 Штуки
Кабачок — 1 Штука
Помидор — 5 Штук
Лавровый лист — 1 Штука
Оливковое масло — 100 Миллилитров
Уксус — 2 Ст. ложки
Чеснок — 2 Зубчика
Травы сушеные — По вкусу
Соль — По вкусу
Черный молотый перец — По вкусу
Петрушка — 0,5 Пучка

Назад 1 ... 66 67 68 69 70 71 72 ... 160 Вперед

В этом ресторане я работаю уже 5 лет. Он дал мне большой опыт и стал важным в моей жизни. Работая здесь, я написал книгу "500 лучших рецептов" на французском языке, более 50 брошюр и 2 кулинарных сборника. Каждый день я готовлю только вкусную, полезную и красивую еду. Обязательно приходите в гости!

Каша из проросшей пшеницы

Каша из проросшей пшеницы

Как приготовить блюдо «Каша из проросшей пшеницы»:

Вам понадобится:

Другие блюда

Здесь представлены лучшие постные блюда этой недели по мнению наших экспертов

Шеф-повар