Глазированные овощи

Прием пищи:

На обед

Блюдо:

Гарниры

Кухня / Диета:

Постные блюда / Веганские блюда

Основные продукты:

Овощи

 Глазированные овощи

Подробнее, как приготовить глазированные овощи, я расскажу ниже. По этому принципу можно приготовить любые овощи, особенно хорошо подойдут корнеплоды. Маргарин можно заменить на кокосовое рафинированное масло. Вместо специй можно взять свежую веточку тимьяна или розмарина.

Как приготовить блюдо «Глазированные овощи»:

Подготовьте все ингредиенты.
Нарежьте овощи на одинаковые ломтики среднего размера.
Разогрейте на сковороде маргарин, добавьте специи, соль, сахар и чеснок. Дождитесь раскрытия аромата.
Переложите в сковороду картошку и морковь. Налейте воды так, чтобы она только покрывала овощи.
Накройте сковороду пергаментом, оставьте на 10 минут тушиться на средне-низком огне.
Затем добавьте цукини. Снова накройте пергаментом и тушите до испарения жидкости. В конце перемешайте, чтобы овощи полностью покрылись глазурью.
Глазированные овощи готовы, приятного аппетита!

Глазирование — это особая технология приготовления овощей, благодаря которой они сохраняют свою текстуру и аромат. Есть разные способы приготовления, я хочу показать один из самых простых.

Вам  понадобится:

Капуста — 1 Штука
Морковь — 3 Штуки
Сахар — 1 Ст. ложка
Соль — 1 Чайная ложка
Уксус 9% — 2-3 Ст. ложек
Масло подсолнечное — 1 Ст. ложка
Вода — 300 Миллилитров
Чеснок — 3-4 Зубчиков
Перец черный — 1 Щепотка
Мускатный орех молотый — 1 Щепотка
Кардамон молотый — 1 Щепотка
Смесь специй — 2 Щепотки (для моркови по-корейски)
Смесь пряных трав — 2 Щепотки

Другие блюда

Здесь представлены лучшие постные блюда этой недели по мнению наших экспертов

Прием пищи:

 На завтрак

Блюдо:

 Выпечка / Оладьи / Блюда на пару

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 На праздничный стол

Блюдо:

 Выпечка / Торты

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Закуски

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Веганские блюда

Прием пищи:

 На завтрак

Блюдо:

 Горячие блюда / Вареники / Блюда с начинкой

Кухня / Диета:

 Беременным и кормящим / Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Рагу

Кухня / Диета:

 Румынская / Молдавская / Европейская

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Закуски

Кухня / Диета:

 Русская кухня

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Каши

Кухня / Диета:

 Русская кухня

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Закуски

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Низкокалорийные

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Супы

Кухня / Диета:

 Русская кухня

Прием пищи:

 На завтрак

Блюдо:

 Выпечка / Вафли

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Супы / Супы-пюре

Кухня / Диета:

 Индийская / Восточная

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Рататуй

Кухня / Диета:

 Французская / Европейская

Шеф-повар

Джон Доу

шеф-повар

В этом ресторане я работаю уже 5 лет. Он дал мне большой опыт и стал важным в моей жизни. Работая здесь, я написал книгу "500 лучших рецептов" на французском языке, более 50 брошюр и 2 кулинарных сборника. Каждый день я готовлю только вкусную, полезную и красивую еду. Обязательно приходите в гости!