Чиа пудинг с матча

Прием пищи:

На завтрак

Блюдо:

Десерты / Пудинг

Кухня / Диета:

Постные блюда / Вегетарианское питание

Основные продукты:

Молочные продукты / Йогурт / Семечки

 Чиа пудинг с матча

Подробнее, как приготовить чиа пудинг, я расскажу ниже. Если используете густой йогурт, то его можно немного разбавить молоком. Вместо йогурта можно взять густое кокосовое молоко. Пудинг готовится элементарно просто! Очень удобно сделать его вечером, а утром достать готовую баночку на завтрак.

Как приготовить блюдо «Чиа пудинг с матча»:

Подготовьте все ингредиенты.
Насыпьте семена чиа в емкость, в которой будете готовить пудинг.
Добавьте порошок матча, аккуратно перемешайте.
Влейте йогурт. Перемешайте. Оставьте пудинг минимум на 3 часа.
Чиа пудинг с матча готов, подавайте его с мюсли и свежими ягодами. Приятного аппетита!

Предлагаю приготовить на завтрак вкусный пудинг из семян чиа и чая матча. Оба продукта — настоящие суперфуды, в которых содержится много полезных витаминов и минералов.

Вам  понадобится:

Баклажан — 1 Штука
Помидоры — 1-2 Штук
Огурец — 1 Штука
Листья салата — 1/2 Пучка
Зеленый лук — 1/2 Пучка
Кориандр — По вкусу
Соль — По вкусу
Черный перец — По вкусу
Оливковое масло — 2-3 Ст. ложек
Горчица — 1-2 Чайных ложек
Финиковый сироп — 1 Чайная ложка
Лимон — 1/2 Штуки
Нут — 150-200 Грамм (вареный или консервированный)

Другие блюда

Здесь представлены лучшие постные блюда этой недели по мнению наших экспертов

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Супы / Холодные супы / Гаспачо

Кухня / Диета:

 Итальянская / Европейская

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Закуски / Карпаччо

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Веганские блюда

Прием пищи:

 Овощи

Блюдо:

 Закуски / Паштеты

Кухня / Диета:

 

Прием пищи:

 На ужин

Блюдо:

 Закуски

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Веганские блюда

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Выпечка / Пироги

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Веганские блюда

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Котлеты

Кухня / Диета:

 Индийская / Восточная

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Котлеты

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Веганские блюда

Прием пищи:

 На ужин

Блюдо:

 Закуски

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Закуски / Фалафель

Кухня / Диета:

 Постные блюда / ПП рецепты / Веганские блюда

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Салаты

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Веганские блюда

Прием пищи:

 Зелень

Блюдо:

 Закуски / Паштеты

Кухня / Диета:

 

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Пельмени

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Веганские блюда

Шеф-повар

Джон Доу

шеф-повар

В этом ресторане я работаю уже 5 лет. Он дал мне большой опыт и стал важным в моей жизни. Работая здесь, я написал книгу "500 лучших рецептов" на французском языке, более 50 брошюр и 2 кулинарных сборника. Каждый день я готовлю только вкусную, полезную и красивую еду. Обязательно приходите в гости!