Тофу в духовке с овощами

Прием пищи:

На обед

Блюдо:

Закуски

Кухня / Диета:

Постные блюда / Веганские блюда

Основные продукты:

Овощи / Тофу

 Тофу в духовке с овощами

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить тофу в духовке с овощами. Из специй можно добавить копченую паприку, прованские травы или черный молотый перец. Из овощей также можно добавить баклажан, цукини или помидоры черри. Такое блюдо подойдет почти к любому гарниру.

Как приготовить блюдо «Тофу в духовке с овощами»:

Подготовьте все ингредиенты.
Тофу нарежьте кубиками. Добавьте крахмал и перемешайте, чтобы он равномерно покрыл тофу.
Болгарский перец нарежьте кубиками, лук полукольцами, морковь кружочками. Цветную капусту разберите на соцветия, крупные разрежьте. Чеснок мелко порубите.
Соедините тофу с овощами, заправьте соевым соусом и растительным маслом.
Переложите в форму для запекания. Сверху выложите веточку розмарина. Запекайте полчаса при температуре 200 градусов.
Тофу в духовке с овощами готов, приятного аппетита!

Делюсь рецептом закуски из тофу с овощами, запеченными в духовке. Она очень просто готовится, а овощи и специи можно подобрать на свой вкус. Получается сочно, ароматно и вкусно!

Вам  понадобится:

Лук репчатый — 500 Грамм
Вино красное — 50 Миллилитров
Бальзамический уксус — 1 Ст. ложка
Сахар — 30 Грамм
Сироп топинамбура — 35 Грамм
Паприка сладкая — 1 Чайная ложка
Прованские травы — 1/2 Чайных ложки
Тимьян — 1/4 Чайных ложки
Розмарин — 2 Штуки (веточки)
Соль — По вкусу
Масло растительное — 25 Грамм

Другие блюда

Здесь представлены лучшие постные блюда этой недели по мнению наших экспертов

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда

Кухня / Диета:

 

Прием пищи:

 Недорого

Блюдо:

 Выпечка

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Закуски / Гарниры

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 На ужин

Блюдо:

 Блюда в фольге

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 Грибы

Блюдо:

 

Кухня / Диета:

 

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Закуски

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Блюда в кляре

Кухня / Диета:

 Индийская / Восточная

Прием пищи:

 На полдник

Блюдо:

 Выпечка / Торты

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 На завтрак

Блюдо:

 Выпечка / Пышки

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 На полдник

Блюдо:

 Выпечка / Печенье

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Без глютена / Веганские блюда

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Вареники

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Гарниры

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание / Веганские блюда

Шеф-повар