Суп из шпината и кукурузной муки

Прием пищи:

На обед

Блюдо:

Супы

Кухня / Диета:

Постные блюда / Вегетарианское питание

Основные продукты:

Шпинат / Мука / Зелень / Кукурузная мука

 Суп из шпината и кукурузной муки

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить суп из шпината и кукурузной муки. Шпинат можно использовать замороженный. Вместо кукурузной муки можно смолоть поленту или кукурузную крупу. Идеально тонкий помол здесь не требуется. Для аромата в конце также можно добавить измельченный зубчик чеснока.

Как приготовить блюдо «Суп из шпината и кукурузной муки»:

Подготовьте все ингредиенты.
В кастрюле доведите до кипения бульон. Добавьте кукурузную муку, соль и черный молотый перец.
Активно перемешайте и на среднем огне варите до небольшого загустения около 10 минут.
После добавьте промытый свежий шпинат и кукурузные зерна. Варите суп, пока шпинат не станет мягким.
В конце добавьте оливковое масло и лимонный сок. Проварите 1 минуту и снимайте с плиты.
Суп из шпината и кукурузной муки готов, приятного вам аппетита!

Хочу поделиться рецептом супа со шпинатом и кукурузной мукой. Это легкий овощной суп, который можно быстро и просто приготовить. Он получается нежным, средней густоты, с приятной цитрусовой кислинкой.

Вам  понадобится:

Бульон — 650 Миллилитров (овощной или грибной)
Мука кукурузная — 50 Грамм
Шпинат — 80-100 Грамм
Кукурузные зерна — 100 Грамм (замороженные или консервированные)
Соль — По вкусу
Черный молотый перец — По вкусу
Лимонный сок — 1-2 Ст. ложек
Масло оливковое — 1 Ст. ложка

Другие блюда

Здесь представлены лучшие постные блюда этой недели по мнению наших экспертов

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Заготовки / Маринование

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Гарниры

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Выпечка / Пицца

Кухня / Диета:

 Итальянская / Европейская

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Голубцы

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Супы / Харчо

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Супы / Борщ

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 Тесто

Блюдо:

 Выпечка / Пицца

Кухня / Диета:

 

Прием пищи:

 На завтрак

Блюдо:

 Десерты

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Рагу

Кухня / Диета:

 Беременным и кормящим / Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Гарниры

Кухня / Диета:

 Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения

Шеф-повар