Cалат с пророщенной гречкой

Перед вами простой рецепт салата с пророщенной гречкой. Вкусное, нежное и очень полезное получается блюдо. Признаюсь, даже я с опаской отношусь к всяческим росткам, и кушать их могу только вместе с чем-либо еще, а уж про моих домочадцев и говорить не приходится. Здесь же за счет легкой обжарки грибов получается очень красивый и аппетитный салат, который кушают все и добавку еще просят! А вот и сам рецепт:

1. Грибочки нарезаем пластинками. В данном случае я использую белые грибы, но в принципе можно брать любые, в том числе и шампиньоны. В это время разогрейте в сковороде разогрейте подсолнечное масло, обжарьте на нем грибочки.

2. Затем грибочки откиньте на бумажную салфетку, чтобы все лишнее масло ушло.

3. Шпинат и гречку смешайте в глубокой емкости (в салатнике). К ним же добавьте уже подостывшие обжаренные грибочки.

4. Порежьте-покрошите брынзу. Ее добавьте к грибам, шпинату и гречке. Просто посыпьте кусочками брынзы сверху.

5. Салатик посолите и поперчите. Заправьте оливковым маслом. Из половинки лимона выжмите сок. Сбрызните соком салатик, он придаст очень удачную в данном случае кислинку.

Вот и весь рецепт, как приготовить салат с пророщенной гречкой. Приятного аппетита!

Грибы белые — 4 Штуки
Гречка проросшая — 100 Грамм
Шпинат — 1 Штука (пучок или пачка)
Брынза — 150 Грамм
Масло оливковое — 2 Ст. ложки
Масло подсолнечное — 2 Ст. ложки
Перец молотый — По вкусу
Соль — По вкусу
Лимон — 0,5 Штуки

Назад 1 ... 155 156 157 158 159 160 Вперед

В этом ресторане я работаю уже 5 лет. Он дал мне большой опыт и стал важным в моей жизни. Работая здесь, я написал книгу "500 лучших рецептов" на французском языке, более 50 брошюр и 2 кулинарных сборника. Каждый день я готовлю только вкусную, полезную и красивую еду. Обязательно приходите в гости!

Cалат с пророщенной гречкой

Cалат с пророщенной гречкой

Как приготовить блюдо «Cалат с пророщенной гречкой»:

Вам понадобится:

Другие блюда

Здесь представлены лучшие постные блюда этой недели по мнению наших экспертов

Шеф-повар