Фруктовые смузи

Прием пищи:

На завтрак

Блюдо:

Напитки / Смузи

Кухня / Диета:

Европейская

Основные продукты:

Фрукты / Банан / Киви / Яблоки

 Фруктовые смузи

Многие задумываются о том, какой напиток можно приготовить жарким летом. В сезон ягод и фруктов очень популярными становятся смузи. Поэтому большинству интересно узнать, как приготовить фруктовые смузи. Все тонкости этого процесса вы узнаете в этом рецепте. Он очень простой и понятный.

Как приготовить блюдо «Фруктовые смузи»:

Все фрукты тщательно вымойте, очистите от кожуры. У яблок достаньте серединку и семена. Нарежьте фрукты кусочками.
Переложите подготовленные фрукты в чашу блендера или же в любую другую емкость соответствующего размера. Залейте молоком. Если вы не употребляете его в пищу, то замените молоко минеральной водой без газа. Блендером взбейте все ингредиенты до полной однородности.
Перелейте смузи по стаканам и украсьте соломинками и кружочками бананов. Если вы хотите, чтобы напиток был прохладным, то просто добавьте в каждый стакан по паре кубиков льда.

Фруктовые смузи — это возможность не только перекусить и утолить жажду, но и поднять себе настроение, зарядиться энергией и получить массу полезных и необходимых для организма витаминов.

Вам  понадобится:

Рис Арборио — 200 Грамм (или любой длиннозернистый)
Горячий бульон — 1 Литр (овощной или рыбный)
Репчатый лук — 1 Штука
Цукини — 2 Штуки (маленьких)
Сливочное масло — 2 Чайных ложки
Соль — 1 Щепотка (по вкусу)
Вино белое сухое — 100 Миллилитров
Оливковое масло — 1 Ст. ложка
Семга слабосоленая — 100-200 Грамм (или другая красная рыба)
Черный молотый перец — 1 Щепотка (по вкусу)
Чеснок — 1 Зубчик
Пармезан — 50 Грамм
Тимьян свежий — 1-2 Щепоток (по вкусу)

Другие блюда

Здесь представлены лучшие постные блюда этой недели по мнению наших экспертов

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Лобио

Кухня / Диета:

 Кавказская

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Супы / Супы-пюре

Кухня / Диета:

 Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Салаты

Кухня / Диета:

 Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Супы

Кухня / Диета:

 Русская кухня

Прием пищи:

 Для детей

Блюдо:

 Выпечка / Маффины

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Котлеты

Кухня / Диета:

 Русская кухня

Прием пищи:

 На праздничный стол

Блюдо:

 Десерты

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Десерты без / ПП рецепты

Прием пищи:

 На полдник

Блюдо:

 Выпечка / Кексы

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 На завтрак

Блюдо:

 Горячие блюда / Галушки

Кухня / Диета:

 Украинская / Европейская

Прием пищи:

 На праздничный стол

Блюдо:

 Выпечка / Пироги / Горячие блюда / Рулеты

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Закуски

Кухня / Диета:

 Русская кухня

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Салаты

Кухня / Диета:

 Для диабетиков / Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / ПП рецепты

Шеф-повар

Джон Доу

шеф-повар

В этом ресторане я работаю уже 5 лет. Он дал мне большой опыт и стал важным в моей жизни. Работая здесь, я написал книгу "500 лучших рецептов" на французском языке, более 50 брошюр и 2 кулинарных сборника. Каждый день я готовлю только вкусную, полезную и красивую еду. Обязательно приходите в гости!