Детокс смузи для похудения

Прием пищи:

На завтрак

Блюдо:

Напитки / Смузи

Кухня / Диета:

Постные блюда / Вегетарианское питание

Основные продукты:

Шпинат / Фрукты / Банан / Зелень

 Детокс смузи для похудения

Для снижения веса и разгрузки организма важно не только урезать калории, но и получить все необходимые полезные вещества. Здесь есть и клетчатка, и омега-3, и баланс бжу. Такой смузи подходит в качестве замены завтрака или для обеденного перекуса. Семена чиа можно заменить на льняные семечки. Вместо фиников для сладости можно добавить заменитель сахара. Овсяные хлопья рекомендую взять быстрого приготовления. Зелень можно использовать любую, но лучше темно-зеленых сортов: шпинат, кейл, петрушка, мангольд.

Как приготовить блюдо «Детокс смузи для похудения»:

Подготовьте все ингредиенты.
Огурец, киви и банан очистите от кожуры, нарежьте небольшими ломтиками. Из фиников удалите косточки.
Семена чиа заранее замочите в воде на пару часов.
Переложите все ингредиенты в чашу блендера. Измельчите до кремовой консистенции.
Детокс смузи для похудения готов. Приятного аппетита!

Делюсь рецептом, как приготовить детокс смузи для похудения. Готовится он очень быстро и просто. Берите на заметку мою идею приготовления!

Вам  понадобится:

Овсянка — 100 Грамм
Молоко соевое — 300 Миллилитров
Сахар — 1-2 Ст. ложек
Корица — 1 Щепотка
Банан — 1 Штука
Протеин — 35 Грамм
Ягоды — 1/3 Стакана

Другие блюда

Здесь представлены лучшие постные блюда этой недели по мнению наших экспертов

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Супы

Кухня / Диета:

 Русская кухня

Прием пищи:

 Грибы

Блюдо:

 Выпечка / Пирожки

Кухня / Диета:

 

Прием пищи:

 Для детей

Блюдо:

 Выпечка / Пироги

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 На полдник

Блюдо:

 Выпечка / Пироги

Кухня / Диета:

 Постные блюда

Прием пищи:

 На ужин

Блюдо:

 Выпечка / Пироги

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / Выпечка без / ПП рецепты

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Котлеты / Блюда в панировке

Кухня / Диета:

 Русская кухня

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда

Кухня / Диета:

 Русская кухня

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда

Кухня / Диета:

 Итальянская / Европейская

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Горячие блюда / Зразы / Блюда с начинкой

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Закуски / Блюда в панировке / Блюда с начинкой

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Закуски / Бургеры

Кухня / Диета:

 Американская

Прием пищи:

 На обед

Блюдо:

 Салаты / Винегрет

Кухня / Диета:

 Постные блюда / Вегетарианское питание

Шеф-повар

Джон Доу

шеф-повар

В этом ресторане я работаю уже 5 лет. Он дал мне большой опыт и стал важным в моей жизни. Работая здесь, я написал книгу "500 лучших рецептов" на французском языке, более 50 брошюр и 2 кулинарных сборника. Каждый день я готовлю только вкусную, полезную и красивую еду. Обязательно приходите в гости!